网站首页 > 斜弱视及儿童眼病 > 儿童眼病诊疗 在线问诊 预约挂号
眼部小运动,远离近视眼 眼科专家支招啦!
2017-09-16 15:31:30来源:admin 浏览:

  真性与假性近视均表现为远视力下降,近视力好。假性近视多发生于青少年。假性近视的治疗方法有哪些呢?爱尔眼科专家教你几种眼部小运动,帮助你远离假性近视。

  视觉训练法治疗假性近视的具体做法:

  先做准备工作

  1、轻轻地呼气、吸气,保持呼吸均匀。

  2、心情放松,把自己调节到好状态。

  3、让眼睛休息片刻,达到好的放松状态。

  注视训练方法

  1、把一根食指放在两眼之间。

  2、把食指从远处到近处慢速度移动,直到眼前出现复视的现象。

  3、每隔三分钟为一个阶段,可反复多次。

  适用地点:卧室内或教室。

  远视训练方法

  1、双脚自然分开与肩等宽,双手自然下垂,保持头部向前不动。

  2、眼睛最大可能地向远处望去。

  3、让眼睛做180度水平双向移动远视。

  4、三四分钟为一阶段,可以反复做。

  适用地点:操场或花园。

  环视训练方法

  1、双脚自然分开与肩等宽,双手自然下垂,保持头部向前不动。

  2、让眼球在眼眶内顺时针旋转360度,然后再反向逆时针旋转360度,如此反复。

  3、三四分钟为一阶段。

  适用地点:室内、户外均可。

  爱尔眼科专家表示,假性近视是随着看近时间的延长和调节度的增加而加重,随着看远和调节放松的程度而减轻或消失,所以假性近视具有治则消、不治又可复发的特点。采取多种方法治疗都可能有一定的效果,但都不能持久。因此教育青少年儿童从小养成保护视力的习惯,避免眼睫状肌调节过度而持续紧张,是预防发生近视眼的关键。

在线挂号 在线咨询 电话:400-090-9980
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 上海爱尔眼科医院
    上海爱尔眼科医院 预约电话:400-090-9980 地址:上海市长宁区虹桥路1286号(近宋园路) 查看详情
  • 上海爱尔睛亮眼科医院 预约电话:400-090-9980 地址:上海市金山区卫清东路2895号 查看详情
  • 南京爱尔眼科医院
    南京爱尔眼科医院 预约电话:400-090-9980 地址:南京市秦淮区仙鹤街100号(近仙鹤桥) 查看详情
  • 无锡爱尔眼科医院
    无锡爱尔眼科医院 预约电话:400-090-9980 地址:无锡市滨湖区梁溪路11-1号(近万达广场) 查看详情
  • 盐城曙光爱尔眼科医院
    盐城曙光爱尔眼科医院 预约电话:400-090-9980 地址:盐城市开放大道103号(近招商场) 查看详情
  • 宿迁爱尔五官医院 预约电话:400-090-9980 地址:宿迁市宿城区西湖路391号(霸王举鼎向西30米) 查看详情
  • 淮安爱尔眼科医院 预约电话:400-090-9980 地址:淮安市淮阴区北京北路536号 查看详情
  • 南通爱尔眼科医院 预约电话:400-090-9980 地址:南通市崇川区工农路555号 查看详情
  • 常州爱尔眼科医院 预约电话:400-090-9980 地址:常州市天宁区飞龙东路28号 查看详情
预约挂号
  • 就诊姓名:*
  • 手机号码:*
  • 验证码:*
  • 预约日期:*
  • 预约科室: *
  • 在线咨询