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美国眼科医生总结的十大毁眼行为
2017-05-02 14:02:00来源:爱尔眼科 浏览:

眼睛是人身上最脆弱的器官。生活中,有很多事情会对它造成极大的伤害。了解这些危险有助于防患于未然,更好地保护双眼。美国《好管家》(Good Housekeeping)杂志载文,刊出多位美国眼科专家总结出的“毁眼10件事”。

1、出门不戴太阳镜。美国伊利诺伊大学眼科学教授维奈伊·阿卡鲁博士表示,过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜及晶状体,甚至导致白内障等多种眼部疾病;另外太阳光线可见光中的蓝光成份也会对黄斑产生损害,导致黄斑变性等疾病的发生。因此,在户外时,戴上太阳镜、宽沿帽、蓝光滤过眼镜等措施都能很好地保护眼睛。

2、睡前不洗脸。经过一天的奔波,脸上会沾染许多灰尘、病菌,如果睡前不洗脸,容易导致眼部感染。此外,美国眼科协会建议,为避免病菌感染,睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。

3、空气太干燥。风吹、空气干燥等,会加速眼睛水分流失,容易造成眼干眼涩,建议此时尽量避免用手揉眼睛,适当使用加湿器,可以滴人工泪液润眼。美国斯坦福大学眼科博士阿迪斯·蒙泰格提醒,人工泪液每天使用要少于4次,如果眼部瘙痒,可以将人工泪液放入冰箱冷藏后再用,能更好地缓解眼部瘙痒感。

4、忽视畏光症状。美国眼科协会专家安妮·苏默尔博士表示,很多人觉得,眼前有闪光、畏光、疼痛、视物模糊或红肿的现象都会自然消退。然而,这些都可能是身体发出的眼疾信号,如果置之不理,很容易加重眼疾,使视力难以恢复,甚至出现更严重的后果。

5、总滴眼药水。美国眼科学会眼科专家斯蒂芬妮·马里奥尼克斯博士表示,一些眼药水可暂时使血管收缩,消除红眼症状,但是炎症依然存在。反复使用此类眼药水会导致眼睛更红。因此,眼睛红肿时最好及时看医生,才能标本兼治。

眼药水每次一滴足够(结膜囊的容积为5~9微升,一滴眼药水约30微升,滴1滴就可使结膜囊充满)

6、盯着电脑看。马里奥尼克斯博士表示,正常情况下,一分钟的眨眼次数为12~15次。如果长时间盯着屏幕看,眨眼的次数会明显减少,极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。因此,使用电脑、看电视及看手机时都应该经常抬头眺望远方,让眼睛得到休息。

7、洗澡戴着隐形眼镜。马里奥尼克斯博士表示,淋浴、泡澡时,不要戴隐形眼镜,否则洗发水、沐浴液等浸入眼睛,会污染镜片,造成眼睛不适。此外,在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季,最好少戴隐形眼镜。

8、游泳不戴护目镜。游泳或修理家具时,最好戴上护目镜保护眼睛。否则脏水、快速飞动的细小物体都可能会伤到眼角膜。

9、吸烟。美国匹茨堡大学医学院眼科教授伊恩·科纳博士表示,每天吸烟20支,白内障危险增2倍。吸烟还会增加老年黄斑退化及近视的发病率。这是因为吸烟时人体吸入的氧气被消耗,导致血氧量下降,而视网膜对缺氧格外敏感,长此以往必然造成视力大减,严重时甚至会失明。

10、不定期检查眼睛。蒙泰格博士表示,即使没有近视或老花眼,也应该养成定期看眼科的好习惯。尤其是高血压及糖尿病患者,更应经常检查眼睛。

名医推荐

李文生教授

简介:

博士,博导,上海爱尔眼科医院副院长,著名白内障及玻璃体视网膜专家,美国麻省大学医学院眼科及基因治疗中心 (UMMS) 研究员、美国国立卫生研究院(NIH)美国国家眼科研究所(NEI)客座研究员、中国首位美国视觉和眼科研究(ARVO)学会“青年临床科学家研究奖”获得者。

擅长:

1.将“两步麻醉法”运用于微创玻璃体切割术治疗各种眼底疾病,包括视网膜脱离、玻璃体积血、糖尿病性视网膜病变、高度近视眼底病变、视网膜血管性病变等疑难复杂性眼底病;

2.实施白内障超声乳化术、飞秒激光白内障技术联合人工晶体植入术治疗各种复杂性白内障;据世界上白内障方面最权威JCRS杂志报道,李教授是目前世界上惟一完成过两例105岁以上患者的眼科(包括外科)手术医生。

3.前后节联合手术应用于矫正视力极差(小于0.1)的超高度近视眼和症状性飞蚊症的治疗;

4.遗传及变性视网膜疾病,包括老年性黄斑变性、视网膜色素变性及其他遗传性视网膜疾病;

5.葡萄膜炎

门诊时间:周二上午、周三上午

VIP门诊时间:周一上午、周五上午

 

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